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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

你為什麼不自己存退休金?

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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】國際運動比賽場上運動員競爭激烈，而運動員在場下靠著隨隊隊醫的細心照顧，才能快速復原重新上場比賽，甚至一旦運動員受傷，在治療用藥更是必需謹慎小心，尤其要避開使用含有禁藥成分的藥物。對於「柔術」此項目涵蓋寢技、對打、演武，以及推行中的格鬥，隨隊隊醫必需掌握哪一些要訣，才能幫助選手在場上爭取佳績，同時也兼顧防疫重要使命呢？

*疫情下，國際比賽運動員運動傷害處理有要訣 *

「台灣復健醫學會」與 「台灣心肺復健醫學會」，以及「台灣運動醫學學會」12日聯合舉辦111年度學術研討會，特別邀請知名運動員與實際疫情期間隨隊出征的跨領域運動醫學專家會談，討論後疫情時代的運動賽事型態變化，以及疫情下運動傷害處理的要點。同時揭露新冠肺炎後可能產生的後遺症，部份病患康復後仍產生「新冠長期症狀(Long COVID syndrome)」。

新冠疫情打亂了世界的步調，然而運動員並沒有因此停下腳步，疫情下的運動賽事有哪些挑戰，運動員與運動醫學團隊又有哪些需要注意的地方呢？

2021年末，在全球COVID 19疫情肆虐之下，台灣運動醫學學會副秘書長林杏青醫師，應台灣柔術總會徵召，擔任2021年國際柔術聯盟(Ju-Jitsu International Federation,JJIF)阿布達比柔術世界錦標賽隨隊醫師。隨隊任務內容涵蓋防疫規劃、肌肉骨骼關節疾病及其他內科系疾病之治療、場邊防護、格鬥競技減重營養。此番隨隊經歷，也見證了世界其他國家對運動賽事防疫與台灣思維、執行的差異。岡山民間代書借款銀行貸款免費諮詢-個人信貸利率 小額借貸 </p><p>
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「柔術」與柔道、巴西柔術都不同

台灣柔術總會承襲國際柔術聯盟之「柔術」項目，涵蓋寢技、對打、演武、以及推行中的格鬥柔術，知名度尚不如其他已列入奧運的技擊專項，無論資源或練習人數都不同於相似的專項運動「柔道」，亦不等同於僅有寢技柔術之「巴西柔術」。

隊醫隨隊治療需要注意不能使用禁藥

隊醫隨隊治療和一般門診治療不同之處，在於藥物選用必須顧及禁藥使用，治療目標也不單純以健康為主必須顧及競技表現。舉例而言，注射性治療之藥物選用以葡萄水增生治療，而不能使用類固醇注射控制疼痛。

此次隨隊中亦有場邊貼紮腳踝，反而可能在纏鬥中成為對方攻擊之目標，必須討論是否進行貼紮之議題。格鬥競技當中競技減重過磅並回補，也是一大議題，如何減重但同時盡量不影響體能，過磅後快速回復水分和身體能量，在量級中佔有優勢，隊醫也透過遠端國訓中心營養師的協助，順利完成目標。

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